Om mig

Jag som driver Tegefors PT-studio heter Jannike och är 34 år. Jag tog min licens för personlig tränare och kostrådgivare år 2018 på The Academy i Stockholm. Jag flyttade sedan upp till Åre sommaren samma år.


Tidigare arbetade jag som PT och gruppinstruktör på Sats. Utöver det har jag hjälpt klienter i utomhusmiljö och tagit hand om grupper vid konferens med gruppträning och vandringar. Jag brinner fortsatt för den personliga träningen men är öppen för att göra uppdrag mot företag och grupper.


Hemma i Åre lever jag ett mycket aktivt liv till vardags där jag utför de flesta sporter som fjällen har att erbjuda oavsett säsong. Jag älskar också att hänga med min sambo och vår labrador Harry. Som person och tränare är jag lugn, lättsam, glad och kommunikativ.

Boka
skärmavbild 2025 11 04 kl, 15,16,51 photoaidcom cropped
unnamed (2)

Träning

Kroppen ska hålla länge och klara av allt vi utsätter den för. Det är på gymmet vi bygger en stark och hållbar bas.
A selection of fresh ingredients including asparagus, eggs, and more for healthy cooking.

Hälsosamma rutiner

Hitta, skapa och inspireras till nya goda vanor som ger resultat.

ski, mountains, departure, fir trees, snow, to ski, sports, ski slope, winter, nature, landscape, forest, mountain, heaven, alps, panorama, tourism, trees, sun, blue, austria, scenic, to travel

Balans

Utöver styrketräningen hitta andra rörelseformer du gillar. Kom ihåg att kroppen behöver återhämtning och aktiv vila för att kunna ge tillbaka.

FRÅGOR?

Har du frågor eller funderingar angående vilket upplägg som passar dig eller om mig som coach?
Hör av dig och boka in en kostnadsfri konsultation. 

Kontakta mig